必学:教科书式的反手发球

作者: 综合频道  发布:2020-03-21

羽毛球双打的节奏和强度往往要比单打高很多,想要在高速的对决中取得先机,能发一手漂亮的小球就显得极为重要了,今天就和各位球友好好讲讲一起谈论那些关于双打发小球的内容吧。双打反手发小球的质量标准是什么?可能不少人会说,是如下三个:

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羽毛球怎么拿都可以。

原标题:必学:教科书式的反手发球

标准一,球过网时尽量贴网

发球的首要条件是在于精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:

发球是打羽毛球的第一个动作,球发出去,才有后面的你来我往;球发好了,才能控制对手掌握比赛主动权。

标准二,球过网就下落

① 以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。

要打好羽毛球,就得从发好球开始。不过对于很多羽毛球爱好者来说,发好球可不是一个简单的事,界外、下网都是经常的事。即使对于一些打球多年的高手来说,怎样把发球和自己的战术结合起来,达到克敌制胜的效果,也没那么容易。

标准三,球落点尽量靠近对方前发球线

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反手发球

满足这三个标准的双打发小球,弧线还是略有差别的,虽然不是很明显。但发小球本来就是个细致活,所以双打发小球的质量判定标准应增加两个:

② 以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。

1、站位

标准四,小球过网后前后距离球网20厘米处,球的高度在网带下方越多越好,球头的朝向越向下越好标准五,发球球路和发球时机不能被对方提前明确感知

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双打站位靠近发球线,单打站位距离发球线1米左右,若对方回网前球自己也能一步上网,若对方回后场球自己也能来得及后退。

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不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

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关于标准四

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2、准备动作

根据实践经验,不少贴网且过网就下落的球,由于球速偏快,对方接发击球瞬间,球基本和球网一个高度,对方击球点高,容易抹推我方两腰得分或占据主动。根据观看国际比赛视频,上网最快的接发者,只要不违例提前移动,击球时球前后距离球网最近20厘米,一般更远。双打接发扑推的威胁最大。接发时球高度越低、球头越朝向下,扑推越容易下网失误。其中,球头朝下,可能是比球高度更为重要的因素。理论上,球中轴线完全水平时,水平回击球,作用力经过球重心,球头可能左右回转;而球过网时若球头略朝下,水平回击球,作用力经过球重心下方,球头向下回转,所以球下网的几率增大很多。

握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

1.两脚自然分开,持拍脚略靠前。重心基本在持拍脚上,另一只脚的后跟略抬起。

关于标准五

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如果你双打发小球满足了前四个标准,但你发球球路单一,或发小球时机被对方掌握,仍不能算高质量的双打发小球。比如,你不会反手发高球,对方只准备你发小球,你的发球威力就减少了一半;如果你只会反手发1点不会发2点,对方只准备你发1点小球,你的发球威力就又减少了一半。换句话说,你高质量的反手发小球,是以你有能力反手发高质量的高球作为保证的,这样对方才不敢肆无忌惮的接发抢网。

力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

2.抬高手臂,和身体的夹角接近90°

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有了双打发小球的质量的五个标准,必然推导出发小球的核心要点是如下几点:

在单打时,除非杀球,尽量不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

3.手肘的夹角也接近90°

一.发力柔和,否则无法同时满足以上五个标准。发小球柔和的好处,是对方接发基本借不到力,接发要想球速快必须发力,接发动作必然偏大,会使我方准备时间加长。要想发小球发力柔和,最好是松握拍。击球时松握拍,能明显减弱力量传递,发出的小球比对方想象的更近网,容易迷惑对方。要想松握拍,最好全身放松,尤其是握拍整个手臂放松。

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